Để giữ được thân hình thon gọn, làn da mịn màng, ca sĩ Bảo Thy thực hiện chế độ ăn kiêng và chăm chỉ tập thể dục.

Dù đã 30 tuổi nhưng nhan sắc của Bảo Thy vẫn vô cùng xinh đẹp, tươi trẻ như gái đôi mươi. Đặc biệt là gần đây cô thường xuyên tự tin khoe vóc dáng thon gọn với đường cong gợi cảm khi diện đồ bơi.

Thời gian gần đây, Bảo Thy tiết lộ cô cao 1m66, nặng 51 kg và cô quyết định giảm 4 kg trong 3 tuần. Bảo Thy cho biết vì làm ca sĩ, người của công chúng nên cô luôn phải xinh đẹp. Đặc biệt, khi chụp hình càng ốm thì Bảo Thy mới có những bức hình đẹp được.


Bảo Thy cố gắng giảm cân để có thân hình đẹp, gợi cảm.

Chính vì vậy, Bảo Thy quyết tâm giảm cân. Được biết, giọng ca "Là con gái phải xinh" đã thực hiện chế độ ăn kiêng theo phương pháp Eat Clean. Eat Clean là chế độ ăn sạch, tức là phải ăn những loại thức ăn sạch, không qua chế biến hoặc chế biến cực ít. Chế độ ăn này yêu cầu bạn phải loại bỏ các thức ăn có chứa chất béo bão hòa, thức ăn chế biến sẵn, đường, nước ngọt, rượu phải hạn chế tối đa.


Để giảm cân, Bảo Thy thực hiện chế độ ăn Eat Clean.

Ngoài ra, Bảo Thy còn chia ra ăn nhiều bữa (bữa chính và bữa phụ). Trước khi ăn sáng, cô thường uống một cốc nước chanh pha mật ong. Bữa chính Bảo Thy ăn thịt nạc, hoặc cá, trứng, nhiều rau xanh. Ngoài ra các bữa phụ cô ăn thêm sữa không đường, sữa chua, nước trái cây... Ngoài ra, Bảo Thy còn chăm đi tập gym và cô còn tìm giáo viên để dạy yoga tại nhà. Xem thêm các phương pháp làm đẹp với mật ong





Bên cạnh chế độ ăn thì Bảo Thy còn chăm tập luyện gym và yoga.

Theo ngoisao

Bài viết khác cùng Box :