Mùa hè chính là lúc hữu hiệu nhất để giúp đỡ trẻ “bứt phá” chiều cao. Bởi lúc này trẻ có nhiều cơ hội ngơi nghỉ và để luyện tập nhiều hơn. song song, bậc phụ huynh cũng có nhiều cơ hội chăm nom, cung cấp hầu hết dinh dưỡng cho con. Thành ra, các bố mẹ không nên bỏ qua những phương pháp dưới đây để giúp đỡ trẻ tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.
Mùa hè lúc “thúc” con cao nhanh chóng
Mùa hè là thời điểm trẻ chẳng phải tới trường, thêm nhiều thời gian hơn cho việc ăn uống, nghỉ ngơi, tham dự các hoạt động thể thao, tạo “nền tảng” tổng thể giúp đỡ chiều cao bứt phá. Thời kì, trẻ thêm nhiều dịp để ăn đủ 3 bữa chính, việc ở nhà suốt cả ngày trong mùa hè cho phép trẻ có thể ăn luân phiên nhiều bữa phụ, nhờ đó bảo đảm đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể cũng như quá trình phát triển chiều cao, cân nặng.
Hơn nữa, nghỉ hè trẻ không còn bị sức ép của việc học hành, trẻ không còn cần thường xuyên học khuya, ngủ muộn và không đủ giấc. Thay vào đó, trẻ sẽ được ngủ sớm, tận dụng được tối đa lượng hormone tăng trưởng (GH) tiết ra để tăng chiều cao. Theo các chuyên gia “Vào mùa hè, do chẳng phải học bài hay làm bài tập nên trẻ được ngủ sớm, ngủ đúng giờ, lại không căng thẳng, làm lượng hormone phát triển càng tiết ra nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho chiều cao phát triển”.

Bên cạnh đó, trẻ cũng có nhiều dịp để vui chơi cùng bạn tham gia những hoạt động thể chất. Mỗi ngày vận động 1 giờ trở lên với cường độ vừa phải thì về đêm hormone phát triển tiết ra nhiều hơn gấp nhiều lần so với trẻ không luyện tập. Hơn nữa, những động tác vươn người, ưỡn lưng, bật nhảy… lúc vận động sẽ giúp đỡ cơ thể không còn bị sức hút của trái đất giữ lại, các đĩa đệm giữa các đĩa xương được giãn lỏng. Chính Bởi vậy khi hết hè trẻ cao hơn rất nhiều.
Bật mí cách để giúp con nâng cao chiều cao trong 3 tháng hè
Nếu như muốn tranh thủ 3 tháng hè để “thúc” con cao hơn, ông bố bà mẹ hãy hạn chế để trẻ ngồi lì trong nhà cả ngày chỉ để xem tivi, chơi game… trên máy tính hay điện thoại. Thay vào đó, khuyến khích trẻ vận động các bộ môn trợ giúp nâng cao chiều cao mỗi ngày như: Xà đơn, bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ... song song, cần đảm bảo trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, nhất là giấc ngủ ban đêm vì theo nghiên cứu của những nhà khoa học tại Mỹ thì xương sẽ tăng trưởng dài ra và nâng cao khối lượng vào ban đêm.

Đặc biệt là nên chăm chút vào chế độ ăn uống của trẻ. Mùa hè thời tiết nóng nực thường làm trẻ khó chịu, mỏi mệt và lười ăn hơn. Thành thử, khoảng thời kì này trẻ dễ bị các bệnh như cảm, sốt… tiến công trường hợp sức đề kháng yếu. Thành thử, ngoại trừ lưu ý tới thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, mẹ cũng phải cho trẻ dùng bổ sung những loại viên uống NuBest Tall giúp đỡ thêm những chất cần phải có để xương thêm chắc khỏe, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao thích hợp một cách tự nhiên như: Canxi, Collagen Type 2… bắt buộc ưu tiên những sản phẩm gồm những dưỡng chất quý như: Nhung Hươu, Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Bạch Quả, 5-HTP… giúp đỡ trẻ ăn ngon, ngủ ngon, nâng cao sức khỏe của hệ thống miễn nhiễm. Trẻ càng ít bệnh tật thì càng dễ cao lớn hơn so với anh chị em cùng trang lứa.
Hiện tại, NuBest Tall là sản phẩn TPBVSK hỗ trợ phát triển chiều cao chứa nhiều các dưỡng chất này, không chỉ trợ giúp trẻ cao lớn mà còn sáng dạ hơn.


Bài viết khác cùng Box :