Mùa hè chính là thời khắc tốt nhất để giúp đỡ trẻ “bứt phá” chiều cao. Bởi lúc này trẻ có nhiều dịp ngơi nghỉ và để luyện tập nhiều hơn. đồng thời, cha mẹ cũng có nhiều thời gian chăm chút, thêm phần lớn dinh dưỡng cho con. Cho nên, các bậc ba mẹ không nên bỏ qua những cách dưới đây để trợ giúp trẻ phát triển chiều cao mau chóng.
Mùa hè lúc “thúc” con cao nhanh chóng
Mùa hè là thời khắc trẻ chẳng phải tới trường, có nhiều thời gian hơn cho việc ăn uống, thư giản, tham dự những hoạt động thể thao, tạo “nền tảng” tổng thể bổ trợ chiều cao bứt phá. Lúc, trẻ có nhiều thời gian để ăn đủ 3 bữa chính, việc ở nhà suốt cả ngày trong mùa hè cho phép trẻ có thể ăn luân phiên nhiều bữa phụ, nhờ đó đảm bảo đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể cũng như giai đoạn nâng cao chiều cao, cân nặng.
Hơn nữa, nghỉ hè trẻ không còn bị áp lực của việc học hành, trẻ không còn buộc phải thường xuyên học khuya, ngủ muộn và không đủ giấc. Thay vào ấy, trẻ sẽ được ngủ sớm, tận dụng được tối đa lượng hormone phát triển (GH) tiết ra để nâng cao chiều cao. Theo những chuyên gia “Vào mùa hè, do chẳng hề học bài hay làm bài tập nên trẻ được ngủ sớm, ngủ đúng giờ, lại không căng thẳng, làm cho lượng hormone tăng trưởng càng tiết ra nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho chiều cao phát triển”.

Bên cạnh đó, trẻ cũng có nhiều thời gian để vui chơi cùng bạn tham dự các hoạt động thể chất. Mỗi ngày luyện tập 1 giờ trở lên với cường độ vừa phải thì về đêm hormone phát triển tiết ra nhiều hơn gấp nhiều lần so với trẻ không vận động. Hơn nữa, những động tác vươn người, ưỡn lưng, bật nhảy… lúc tập luyện sẽ hỗ trợ cơ thể không còn bị sức hút của trái đất giữ lại, những đĩa đệm giữa những đĩa xương được giãn lỏng. Chính Vì thế khi hết hè trẻ cao hơn nhiều.
Bật mí bí quyết để giúp con tăng chiều cao trong 3 tháng hè
Trường hợp muốn tranh thủ 3 tháng hè để “thúc” con cao hơn, bậc ba mẹ hãy hạn chế để trẻ ngồi lì trong nhà cả ngày chỉ để xem tivi, chơi game… trên máy tính hay điện thoại. Thay vào ấy, khuyến khích trẻ vận động các bộ môn giúp đỡ tăng trưởng chiều cao mỗi ngày như: Xà đơn, bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ... song song, nên bảo đảm trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, nhất là giấc ngủ ban đêm vì theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Mỹ thì xương sẽ tăng trưởng dài ra và tăng trưởng khối lượng vào ban đêm.

Đặc biệt là nên chăm sóc vào chế độ ăn uống của trẻ. Mùa hè thời tiết nóng bức thường khiến cho trẻ khó chịu, mỏi mệt và lười ăn hơn. Thành ra, khoảng thời kì này trẻ dễ bị những bệnh như cảm, sốt… tiến công nếu sức đề kháng yếu. Thành ra, bên cạnh để ý đến thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, mẹ cũng nên cho trẻ sử dụng bổ sung những loại viên uống NuBest Tall trợ giúp bổ sung các chất cấp thiết để xương thêm chắc khỏe, giúp phát triển chiều cao hợp lý một cách tự nhiên như: Canxi, Collagen Type 2… nên ưu tiên những thực phẩm bao gồm những dưỡng chất quý như: Nhung Hươu, Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Bạch Quả, 5-HTP… trợ giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon, tăng trưởng sức khỏe của hệ thống miễn nhiễm. Trẻ càng ít bệnh tật thì càng dễ cao to hơn so với anh chị em cùng trang lứa.
Hiện tại, NuBest Tall là sản phẩn TPBVSK giúp đỡ nâng cao chiều cao chứa hầu hết các dưỡng chất này, không chỉ bổ trợ trẻ cao lớn mà còn thông minh hơn.


Bài viết khác cùng Box :