Bậc phụ huynh Việt nổi tiếng chăm bẵm con từng li từng tí. Cho nên, bao bọc con rất kỹ lưỡng, hạn chế con luyện tập, làm con lười vận động. Chính điều này đã âm thầm cướp đi chiều cao xuất sắc của trẻ tới khi trưởng thành.
Tại sao cha mẹ “chăm con quá kỹ” khiến con thấp lùn?
Nhiều bố mẹ sợ con lấm bẩn, bị tổn thương bắt buộc luôn tránh việc vận động của trẻ. Hiện tại, nhiều trẻ còn được tiếp xúc công nghệ ngay từ khi còn bé. Biện pháp chăm con này sẽ tạo nên những đứa bé ù lỳ, lười luyện tập và thường xuyên thức khuya, ngủ ít.

Luyện tập ít, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học là các căn nguyên dẫn tới nguy cơ thấp lùn của trẻ. Lúc trẻ không vận động sẽ dễ bị béo phì, quá trình trao đổi chất cũng sẽ kém, khó hấp thụ hết những dưỡng chất được nạp vào, hệ miễn nhiễm cũng kém.
Bởi thế, thay vì sợ con bị thương do tập luyện, các cha mẹ buộc phải khuyên khích con vui chơi lành mạnh, mua những môn thể thao tốt, hợp lý với độ tuổi vừa tăng cường thể lực lại có thể thúc đẩy quá trình tăng trưởng chiều cao tối ưu, có thể tránh nguy cơ bị béo phì.
Nhiều nghiên đã chứng minh rằng, trẻ cần hoạt động nhiều trong ngày để giữ tim mạch luôn khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đặc biệt là lượng Canxi làm cho hệ cơ xương kiên cố hơn, phát triển hữu hiệu hơn.
Bên cạnh đó không bắt buộc chiều hư trẻ, không buộc phải cho con tiếp xúc với kỹ thuật sớm, hãy để trẻ tự do vui chơi, tranh xa những vật dụng như điện thoại, ipad… để có thể đi ngủ sớm. Khi ngủ sớm và đủ giấc, sẽ trợ giúp cơ thể tận dụng được tối đa lượng hormone phát triển tiết ra nhiều nhất vào khung giờ 23h-1h00. Khi lượng hormone tiết ra càng nhiều thì thời cơ cao lên của trẻ càng to. Hơn nữa, khi trẻ ngủ đủ giấc, ý thức sẽ minh mẫn hơn, thoải mái, tốt cho việc học tập để đạt được hữu hiệu tốt nhất.
Lo con như thế nào để bổ trợ trẻ sở hữu được chiều cao lý tưởng?
Bậc cha mẹ buộc phải đổi thay chế độ coi sóc con thích hợp để giúp đỡ trẻ phát triển chiều cao tốt. Hãy cho trẻ tập luyện chí ít 1 tiếng/ngày, trẻ cần năng động để giúp xương khớp tập tành linh hoạt và giúp tim mạch luôn khỏe mạnh. Đồng thời buộc phải cho trẻ ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày và đi ngủ sớm trước 22h vì đây là điều kiện bắt buộc nếu muốn phát triển chiều cao. Khi ngủ, buộc phải hướng dẫn trẻ ngủ đúng tư thế nên nằm ngửa với thân hình thẳng và tay chân xuôi thẳng dọc thân, không được co gập những khớp xương. Như vậy sẽ giảm thiểu các khớp xương sống bị đè nén, hỗ trợ ích cho những sụn giữa cột sống có điều kiện giãn nở tối đa, góp phần phát triển chiều cao lý tưởng.

Bên cạnh tập luyện, ngủ sớm và đủ giấc, bạn cần xây dựng cho trẻ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đây là yếu tố quan trọng nhất, tác động đến 32% công đoạn tăng chiều cao. Bởi vậy, hàng ngày bạn buộc phải để ý tới menu ăn uống của trẻ, bổ sung nhiều các chất Canxi, sắt, kẽm, magie... Giúp tăng trưởng chiều cao hợp lý, phát triển trí tuệ, duy trì và tăng trưởng sức khoẻ, phòng chống bệnh tật, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, có thể là do cơ địa kém hấp thụ hoặc trong giai đoạn chế biến, lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn sẽ bị hao hụt, vì thế bạn buộc phải bổ sung TPVBSK cho trẻ. Hện thời, trong vô số các loại thực phẩm bày bán trên thị trường thì NuBest Tall vẫn là thực phẩm được ưu chuộng hơn cả. Bởi chúng là TPBVSK giúp đỡ phát triển chiều cao bậc nhất tại Mỹ. Có những thành phần ưu việt như Canxi Nano, Collagen thủy phân type II... thúc đẩy giai đoạn tăng trưởng chiều cao đạt được hữu hiệu tối đa. Tuy nhiên, thực phẩm còn bao gồm nhiều điểm tốt nổi trội khác. Để biết cung cấp thông tin về sản phẩm bạn hãy xem thêm tại đây!


Bài viết khác cùng Box :