Các dây thần kinh thường lâu lành hơn so với những bộ phận như cơ gân nên mặc dù khi bị bong gân cả tháng rồi nhiều người vẫn còn rất đau khi đi lại. Để giúp mọi người giải quyết được nhanh chóng vấn đề này nên tìm mua các loại thuốc bổ dây thần kinh chữa đau nhức xương do bị ngã sưng chân bị giãn dây chằng háng hỗ trợ quá trình các tế bào thần kinh khôi phục cấu trúc như tam thất hay kết hợp với mật ong tự nhiên để kháng viêm, bổ sung thêm các chất giàu vitamin A như rau quả màu đỏ.
Căng Cơ Thường Xảy Ra Ở Bộ Phận Nào?
Hai vị trí căng cơ thường gặp là lưng và cơ gân khoeo ở mặt sau đùi mỗi khi bị ngã sưng chân bị giãn dây chằng háng. Các môn thể thao như bóng đá, điền kinh, bơi, đấu vật, cầu lông và các môn đối kháng mạnh… làm cho người chơi có nguy cơ bị căng cơ lưng hoặc cơ chân. Những người chơi thể thao thường sử dụng bàn tay và cánh tay. Ví dụ như thể dục dụng cụ, quần vợt, chèo thuyền và đánh gôn. Những người chơi các môn thể thao này đôi khi bị căng cơ bàn tay hoặc cánh tay. Căng cơ khuỷu tay cũng có thể xảy ra đau nhức xương khi chơi thể thao.

Căng Cơ Có Những Dấu Hiệu và Triệu Chứng Gì?
Căng cơ có thể gây ra:
Đau cấp tính tạm thời uống thuốc bổ dây thần kinh để điều trị
Co thắt cơ
Yếu cơ
Sưng bong gân khuỷu tay
Chuột rút bị giãn dây chằng khớp gối
Khó cử động cơ.
Đau lâu vài ngày sưng khớp ngón tay hoặc vài tuần sau đó
Nếu cơ hoặc gân bị đứt hoàn toàn toàn, người bệnh thường rất đau nhức dây thần kinh và khó cử động.
Điều trị bong gân khuỷu tay và căng cơ như thế nào?
Phương pháp điều trị bong gân và căng cơ giống nhau. Để bớt sưng và đau bị giãn dây chằng khớp gối trong một hai ngày đầu tiên, bác sĩ thường khuyên:
Cho vùng bị thương nghỉ ngơi. Nếu mắt cá chân hoặc đầu gối bị đau, sưng khớp ngón tay bác sĩ có thể khuyên quý vị sử dụng nạng hoặc gậy.
Chườm đá lên chỗ bị thương khoảng 20 phút một lần. Bác sĩ có thể khuyên làm như vậy 4 đến 8 lần một ngày.
Băng bó (nẹp) vết thương bằng cách sử dụng băng, bó bột, giày ống hoặc thanh nẹp đặc biệt. Bác sĩ sẽ cho quý vị biết cách nào tốt nhất với quý vị và mức độ chặt cần thiết.
Đặt mắt cá chân, đầu gối, khuỷu tay hoặc cổ tay bị thương lên gối.
Bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng thuốc đau nhức dây thần kinh, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen.
Xoa bóp nhẹ nhàng hàng ngày bong gân chân sưng to bị giãn dây chằng khớp gối sưng khớp ngón tay thuốc bổ dây thần kinh để cơ hồi phục dần
Sau khi điều trị đau và sưng, bác sĩ thường khuyên tập luyện cho vùng bị giãn dây chằng khớp háng. Điều này giúp ngăn chặn tê cứng và tăng sức mạnh. Một số người cần đến vật lý trị liệu nhức xương chân. Quý vị có thể cần tập luyện cho vùng bị thương hoặc điều trị đau dây thần kinh đùi bằng vật lý trị liệu trong vài tuần. Bác sĩ hay nhà vật lý trị liệu sẽ cho quý vị biết khi nào quý vị có thể bắt đầu thực hiện các hoạt động bình thường, kể cả chơi thể thao. Nếu quý vị bắt đầu quá sớm, quý vị có thể làm tổn thương lại vùng đó.

Điều quan trọng là cần đi khám bác sĩ nếu quý vị bị đau khi bong gân hoặc căng cơ. Điều này giúp quý vị có được phương pháp điều trị thích hợp.
Có Thể Phòng Tránh Bong Gân và Căng Cơ Không?
Để giúp phòng tránh bong gân và căng cơ, quý vị có thể:
Tránh tập luyện hoặc chơi thể thao khi đang mệt hoặc bị đau.
Ăn chế độ ăn uống cân bằng để giữ cơ chắc khỏe.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Cố gắng tránh bị té ngã (ví dụ như rải cát hoặc muối lên chỗ đóng băng ở những bậc cầu thang trước nhà hoặc vỉa hè).
Đi giày vừa vặn.
Có rất nhiều phương pháp chữa bong gân được lan truyền nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả thực sự mà còn mất rất nhiều thời gian. Với các chứng đặc biệt ít gặp như bong gân khuỷu tay bị giãn dây chằng khớp gối sưng khớp ngón tay đau nhức dây thần kinh đều là những vị trí cần phải cẩn thận vì nó liên quan đến nhiều bộ phận khác có thể gây liệt, chúng tôi khuyến cáo dùng thuốc từ đông y dạng bôi xung quanh an toàn hơn thay vì uống thuốc tây giảm đau gây tổn hại lâu dài.


Bài viết khác cùng Box :