Lợi ích của lúa mỳ là gì?
Cây lúa mì là một loại cỏ có liên quan mật thiết với lúa mì. Đó là một loại cỏ khô và dày, giống cỏ khô hay rơm. Nó đóng một vai trò quan trọng trong các loại thuốc tự nhiên và toàn diện cho các thế hệ.
Lúa mì được thu hoạch sớm trong sự phát triển của nó trước khi nó đạt đến kích thước đầy đủ - thường là 7-10 ngày sau khi nảy mầm. Được trồng chủ yếu để làm cỏ khô, hoặc cho gia súc ăn cỏ , wheatgrass cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Cây đồng cỏ đôi khi được gọi là "máu xanh" vì nó có chứa chất diệp lục cao cấp, tạo ra màu xanh lá cây không bình thường.

Nội dung của bài viết này:

Wheatgrass là gì?
Lợi ích của wheatgrass
Sự phân hủy dinh dưỡng của wheatgrass là gì?
Rủi ro
Hương vị của mì xoài và ý tưởng tiêu dùng
Lấy đi
Những sự kiện nhanh trên lúa mỳ:
Wheatgrass lần đầu tiên trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ vào những năm 1930 .
Cây lúa mỳ phải được chế biến trước khi được tiêu thụ.
Một số nghiên cứu cho thấy cây lúa mỳ có thể cải thiện sức khoẻ.
Không có bằng chứng cho thấy wheatgrass gây nguy hiểm sức khoẻ trừ khi một người dị ứng với nó.
Wheatgrass là gì?

liên quan đến khám phụ khoa ở đồng nai :
Phòng Khám Phụ Khoa Đồng Nai - Nơi Đồng Hành Cùng Phái Đẹp‎.
Phụ Khoa Âu Mỹ Việt Biên Hòa Đồng Nai. Bác Sĩ Giỏi Từ TPHCM.Tư Vấn Miễn Phí 100%‎.
Cơ Sở Vật Chất Hiện Đại‎ · Tư Vấn Trực Tuyến‎.
203A Phạm Văn Thuận, Tam Hiệp‎.
Chọn Khám Phụ Khoa Ở Đâu? - Đọc Bài Sau Để Ko Đi Nhầm Chỗ‎.
Để Tránh Mất Tiền, Mất Thời Gian. Nên Hỏi Nhanh Với Bác Sĩ Để Tìm Địa Chỉ Uy Tín‎.
Dịch vụ: ‎Khám Lâm Sàng‎, Xét Nghiệm‎, Điều Trị‎, Tư Vấn Qua Điện Thoại‎.
Khám Phụ Khoa Khám Như Thế Nào - Tư Vấn Cùng Bác Sỹ Chuyên Khoa‎.
Phụ Khoa Có Dấu Hiệu Khó Chịu Ngứa Rát Bất Thường Không Nên Chủ Quan. Khám Ngay!‎
Miễn Phí Sổ Bệnh‎ · Đặt Hẹn Khám Trước‎ · Bảo Mật Thông Tin‎ · Tư Vấn Miễn Phí 24/24‎.
Khám Phụ Khoa Ở Đâu Tốt Tphcm - Bác Sĩ Tư Vấn Online Miễn Phí.‎
Địa Chỉ khám phụ khoa ở đồng nai Chuyên Khám Chữa Bệnh Phụ Khoa, Chi Phí Hợp Lý, Bác Sĩ Giỏi, Tận Tình.‎

thức ăn của lúa mì và mìgrass
Wheatgrass có một số lợi ích về sức khoẻ và lần đầu tiên trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ vào những năm 1930.
Vào những năm 1930, nhà hoá học nông nghiệp Charles F. Schnabel đã sử dụng cỏ non để cứu con gà đang chết. Con gà sống sót và sản sinh nhiều trứng hơn gà khác.

Quaker Oats và các công ty khác bắt đầu tài trợ cho nghiên cứu về lợi ích, và các sản phẩm bổ sung, nước trái cây và bột mì đã được sử dụng rộng rãi. Những người ủng hộ lúa mỳ nói rằng nó có nhiều chất dinh dưỡng từ cây trồng có thể cải thiện sức khoẻ và cung cấp dinh dưỡng bổ sung .
Khi mọi người tiêu thụ cỏ tươi, họ thường làm như vậy như một phần của nước ép. Bột mì trắng dạng bột cũng có trong viên nang, dung dịch lỏng, hoặc làm bột để thêm vào smoothies.

Lợi ích của wheatgrass
Một số lợi ích của wheatgrass bao gồm:
Chất chống oxy hoá và chống viêm
người phụ nữ giữ dạ dày đau
Wheatgrass có thể được sử dụng để làm giảm đau dạ dày và cải thiện các triệu chứng của các vấn đề về dạ dày-ruột.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng wheatgrass hoạt động như một chất chống oxy hoá bởi vì nó chứa vitamin A, C, và E.
Chất chống oxy hoá đảo ngược tác dụng của các gốc tự do. Những hợp chất dễ bay hơi trong cơ thể có liên quan đến lão hóa và các vấn đề sức khoẻ khác, bao gồm ung thư . Chất chống oxy hoá giúp chống viêm mãn tính , xảy ra khi hệ miễn dịch phản ứng với các vấn đề sức khoẻ đặc biệt, như viêm khớp , các vấn đề về dạ dày, các vấn đề về da. Chất chống oxy hoá thậm chí có thể giúp ích cho các mối quan tâm về sức khoẻ tâm thần , như trầm cảm .
Nhiều lợi ích sức khoẻ của lúa mì có thể là do vai trò của nó như một chất chống oxy hoá. Vì vậy, nó có thể cung cấp các lợi ích tương tự như nhiều loại thực phẩm khác trên thực vật.

Phòng ngừa và điều trị ung thư
Giống như các chất chống oxy hoá khác, wheatgrass có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Nó cũng có thể bổ sung các liệu pháp điều trị ung thư truyền thống. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy cây lúa mì có thể làm chậm sự phát triển của ung thư miệng .
Các nghiên cứu khác đã đạt được những kết luận tương tự. Ví dụ, một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy cây lúa mì làm chậm sự phát triển của ung thư ruột kết và gây ra một số tế bào ung thư chết.
Wheatgrass cũng có thể cải thiện hiệu quả của hóa trị liệu . Một nghiên cứu đã tìm thấy lúa mỳ có thể làm giảm các phản ứng phụ liên quan đến hóa trị liệu.

Chống nhiễm khuẩn
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lúa mì có thể giết chết hoặc làm chậm sự phát triển của một số bệnh nhiễm trùng. Điều này có thể đặc biệt hữu ích trong điều trị các bệnh nhiễm trùng kháng kháng sinh , hoặc ở những người bị dị ứng với kháng sinh cụ thể.
Một nghiên cứu vào năm 2015 được thực hiện trong một ống nghiệm cho thấy cỏ lúa mì có đặc tính chống vi khuẩn có thể chống lại một số loại bệnh nhiễm trùng do Strep, cũng như một số dạng của một loại vi khuẩn có tên Lactobacillus . Vi khuẩn Lactobacillus đóng một vai trò trong nhiều bệnh nhiễm trùng, bao gồm nhiễm trùng răng miệng.

Điều trị rối loạn đường tiêu hóa
Các học viên y học cổ truyền từ lâu đã sử dụng cây lúa mì để giảm đau dạ dày và giải quyết các vấn đề tiêu hóa nhỏ, chẳng hạn như tiêu chảy .
Lợi ích tiêu hóa của lúa mìg có thể là một phần do hàm lượng chất xơ của nó. Wheatgrass không chứa gluten , làm cho nó là một lựa chọn tốt cho những người có gluten không dung nạp .
Một số nghiên cứu cho thấy lúa mì có thể đặc biệt hữu ích trong điều trị viêm đại tràng loét. So với giả dược , wheatgrass dường như giảm đau và các triệu chứng khác ở một số người.
Đối với những người không nhìn thấy sự cải tiến bằng cách sử dụng thuốc truyền thống, wheatgrass có thể là một phương thuốc thay thế.

Phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng wheatgrass có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường . Ví dụ, một nghiên cứu năm 2014 về chuột đã phát hiện ra rằng lúa mì có thể làm tăng mức insulin , giúp giảm lượng đường trong máu. Bằng cách chống lại chứng viêm, wheatgrass cũng có thể giúp làm giảm các phản ứng phụ của bệnh tiểu đường.
Nghiên cứu sơ bộ chỉ ra sức mạnh của wheatgrass để chống béo phì . Béo phì là một yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường và có thể tăng cường các tác động xấu đến sức khoẻ của bệnh tiểu đường.

Superfoods: Lợi ích sức khoẻ, Sử dụng và Rủi ro
Wheatgrass là một loại siêu thực phẩm thường được sử dụng. Tìm hiểu thêm về siêu phẩm ở đây.
Suy dinh dưỡng
Ngoài các lợi ích về sức khoẻ, wheatgrass cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Mặc dù ít calo , wheatgrass là một nguồn protein tốt. Tuy nhiên, nó không phải là một protein hoàn chỉnh. Giống như hầu hết các thực phẩm từ thực vật, wheatgrass là một nguồn chất xơ tuyệt vời, có thể giúp làm giảm đường huyết. Wheatgrass cũng có thể hỗ trợ việc tiêu hóa lành mạnh và giúp mọi người cảm thấy đầy đủ lâu hơn mức bình thường.
Wheatgrass là một nguồn cung cấp vitamin A, C, E, K, và vitamin B6, kẽm, sắt, selen , và mangan.

Rủi ro
Những người dị ứng với cỏ khác cũng có thể bị dị ứng với lúa mì. Tương tự như vậy, do ô nhiễm chéo và thụ phấn chéo, lúa mì có thể chứa phấn hoa của các cây khác.
Những người bị dị ứng thực vật nên tham khảo ý kiến ​​của một bác sĩ trước khi thử wheatgrass.

Tác dụng phụ
Một số người cảm thấy buồn nôn hoặc táo bón sau khi dùng wheatgrass, có thể do hàm lượng chất xơ cao. Những người có tiền sử táo bón nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử lúa mì.
Đôi khi, dạng thô của wheatgrass bị ô nhiễm bởi nấm mốc hoặc vi khuẩn. Nếu chuẩn bị lúa mỳ ở nhà, hãy rửa kỹ để loại bỏ chất gây ô nhiễm trước khi sử dụng.
Khi tiêu thụ các chất bổ sung từ lúa mỳ, chỉ mua từ một nguồn đáng tin cậy. Cân nhắc việc liên hệ với nhà sản xuất để hỏi những bước cần thiết để làm giảm nguy cơ nhiễm bẩn.

Hương vị của mì xoài và ý tưởng tiêu dùng
Cây lúa mì có mùi vị như cỏ, và nó có thể vượt qua các hương vị khác.
Làm thế nào để làm cho nó hương vị tốt hơn
Trộn ngũ cốc nguyên chất trong một quả smoothie vẫn có thể tạo ra thức uống có vị giống như một cái gì đó trong máy cắt cỏ. Nhưng kết hợp lúa mỳ với các thành phần khác có hương vị mạnh mẽ như dứa hoặc trái cây có múi, có thể giúp cân bằng hương vị.

Cách tiêu thụ lúa mì
nước rau quả
Bao gồm trái cây có múi hoặc dứa trong thức uống bằng lúa mỳ có thể giúp cải thiện mùi vị.
Một số người thích dùng bột lúa mì trắng ở dạng viên nang. Điều này gần như loại bỏ được hương vị và có thể làm cho nó dễ dàng hơn để có được một liều hàng ngày của cỏ.
Một vài nhà sản xuất bổ sung wheatgrass cung cấp viên nang hay bánh mì wheatgrass có hương vị, bao gồm trái cây có múi hoặc các hương vị nổi bật khác.
Đối với những người không muốn thử nghiệm với công thức nấu ăn smoothie hoặc nước trái cây, những thứ này có thể cung cấp một giải pháp ngon.

Phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt luôn tự hào đem đến chất lượng tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh tốt nhất cho bệnh nhân tại Biên Hòa Đồng Nai. Là địa chỉ phòng khám phụ khoa phá thai an toàn bằng thuốc ở biên hòa đồng nai.
Âu Mỹ Việt khám bệnh từ 8h-20h tất cả các ngày (kể cả thứ 7 và Chủ Nhật).
Hotline: (0251) 381 9288 - (0251) 882 0088
Địa chỉ khám phụ khoa ở đồng nai: Số 203A Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, TP Biên Hòa, Đồng Nai.
Website:
http://phongkhamdakhoaaumyviet.vn/


Bài viết khác cùng Box :