Giảm mỡ bụng tự nhiên mà không cần khổ sở nhịn ăn mà bạn vẫn có được vòng eo thon gọn luôn là sự lựa chọn tối ưu của nhiều phụ nữ





Giảm mỡ bụng bằng cách nào luôn là câu hỏi của nhiều chị em. Các loại dầu dưới đây khi được sử dụng đúng cách sẽ trở thành nguyên liệu thần kỳ giúp chị em nhanh sớm có được thân hình mảnh mai, quyến rũ

1. Dầu ô liu

Dầu ô liu rất giàu vitamin A, C, D,E, K , giàu chất chống oxy hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng eo, mông, hông, lại chứa chất béo không bão hòa đơn giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ tiêu hóa tốt là cách giảm mỡ bụng siêu tốc

Cách làm như sau

+ Trước tiên, bạn cần cho vài giọt tinh dầu ôliu vào lòng bàn tay, tiếp đến xoa 2 tay lại với nhau cho đến khi tay ấm lên rồi áp sát vào vùng bụng. Bắt đầu thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng từ rốn ra bên ngoài hông, đồng thời xoa nhẹ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại.

+ Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày để massage vùng bụng với dầu ôliu, chắc chắn chỉ sau 1 tuần ngắn ngủi bạn sẽ nhận thấy hiệu quả ở vòng eo chưa được hoàn hảo của mình.

2. Dầu dừa

Dầu dừa chứa các axit béo có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, dầu dừa còn chứa các chuỗi trung bình triglycerids giúp hỗ trợ, thúc đẩy tốt cho quá trình sinh nhiệt và tăng cường quá trình chuyển hóa. Đây là cách tốt nhất để đốt cháy calo trong cơ thể, đặc biệt là tác dụng đánh tan mỡ bụng

Cách làm như sau

Ta trộn 4 thìa dầu dừa với 1 hộp sữa chua sữa chua rồi bỏ vào ngăn đá tủ lạnh, khi đã đông cứng, thái thành miếng nhỏ để ăn. Phương pháp này khiến việc ăn dầu dừa sẽ không bị ngán mà còn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Đọc xong bài viết chắc chắn chị em sẽ mua ngay những nguyên liệu trên đây để nhanh chóng giảm những lớp mỡ thừa không mong muốn. Ngoài ra chị em hãy dùng thêm trà giảm cân để nhanh chóng đạt được kết quả. Chúc chị em thành công

Công dụng

+ Ức chế sự thèm ăn hoàn hảo.

+ Đốt cháy lượng chất béo có hại trong thức ăn thải ra ngoài qua đường tiêu hóa.

+ Chuyển hóa chất béo thành năng lượng nhanh chóng giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Bạn thoải mái ăn những gì mình thích, và cảm thấy năng lượng dồi dào chứ không phải mệt mỏi, xanh xao như những phương pháp giảm cân khác.

+ Bảo vệ các tế bào và hấp thu các gốc tự do từ quá trình đốt cháy chất béo, cung cấp các dưỡng chất tự nhiên bảo vệ và củng cố các mô cơ thể.

+ Giảm hấp thu các chất béo dư thừa trong bữa ăn vào cơ thể.

Nguồn bài viết suckhoehanhphuc.vn


Bài viết khác cùng Box :