au my viet bien hoa : Sự suy giảm nhận thức có thể được giảm xuống với chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải.
liên quan đến: Âu mỹ việt biên hòa
Âu Việt Mỹ Biên Hòa - Kĩ Thuật Điều Trị Hiệu Quả‎
Tư Vấn Điều Trị Miễn Phí. Chế Độ Khám 1 Bác Sĩ 1 Người Bệnh Cho Hiệu Quả Tốt Hơn‎
Y Bác Sĩ Chuyên Khoa‎ · Trang Thiết Bị Hiện Đại‎ · Môi Trường Khám Quốc Tế‎
203a Phạm Văn Thuận, Tam Hiệp‎
Phòng Khám Đa Khoa Âu Mỹ Việt - Hiện Đại Uy Tín-Báo sài gòn‎
Phòng khám với thiết bị hiện đại , vô khuẩn hóa , y tá bác sĩ có chuyên môn‎.

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc tuân thủ chế độ ăn kiêng theo kiểu Địa Trung Hải nhiều hơn trong cuộc sống sau này có thể giúp làm giảm sự suy giảm nhận thức.
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bảo vệ não chống lại những ảnh hưởng của lão hóa. Nghiên cứu mới cho biết thêm nhiên liệu vào lửa, sau khi nhận thấy rằng sau một chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải trong cuộc sống sau này có thể giúp ngăn chặn sự suy giảm nhận thức.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người lớn tuổi có chế độ ăn uống tương tự như chế độ ăn Địa Trung Hải hoặc chế độ ăn uống Địa Trung Hải-DASH Can thiệp để giảm hoại tử thần kinh (MIND) - là chế độ ăn uống kết hợp các tính năng của chế độ ăn Địa Trung Hải - ghi nhận tốt hơn đáng kể các xét nghiệm nhận thức hơn những người theo chế độ ăn uống lành mạnh.

Đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Kristine Yaffe, thuộc Đại học California, San Francisco, và các đồng nghiệp gần đây đã báo cáo những phát hiện của họ trên Tạp chí Hiệp hội Người Hoa kỳ Hoa Kỳ .

Thức ăn vặt và các sản phẩm từ sữa thấp và trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và dầu ôliu, chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhất.

Không chỉ có nghiên cứu liên kết chế độ ăn uống Địa Trung Hải với sức khoẻ tim mạch tốt hơn và giảm nguy cơ ung thư , nhưng nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn uống có lợi ích nhận thức .

Một chế độ ăn uống liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn là chế độ ăn uống MIND được đặt tên hợp lý. Kế hoạch ăn uống này bao gồm 10 loại thực phẩm được coi là có lợi cho não, nhiều trong số đó được bao gồm trong chế độ ăn Địa Trung Hải, như rau, ngũ cốc nguyên hạt và dầu ô liu.

Nghiên cứu mới này, tiến sĩ Yaffe và các đồng nghiệp đặt ra để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống theo kiểu Địa Trung Hải và chức năng nhận thức, lưu ý rằng "sự biến thiên giữa các nghiên cứu làm cho khó có thể đưa ra kết luận chính xác".

'Ý nghĩa quan trọng của y tế công cộng'
Để đạt được những phát hiện của họ, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 5.907 người lớn tuổi hơn là một phần của Nghiên cứu Y tế và Hưu Trí .

Tất cả người lớn đã hoàn thành bảng câu hỏi về tần số thực phẩm. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng thông tin từ các bảng câu hỏi này để xác định các đối tượng chặt chẽ theo sát chế độ ăn uống ở Địa Trung Hải hay MIND.

Các bộ phận của chế độ ăn uống Địa Trung Hải thể hiện để phòng ngừa ung thư đại trực tràng
Một nghiên cứu cho thấy rằng một số thành phần nhất định của chế độ ăn Địa Trung Hải có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Những người tham gia cũng đã trải qua các đánh giá về nhận thức, bao gồm các bài kiểm tra về bộ nhớ làm việc, bộ nhớ nhiều lần, và sự chú ý.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng những người lớn tuân thủ chế độ ăn uống Địa Trung Hải cao hơn 35% ít điểm thử nghiệm, so với những người lớn tuân theo chế độ ăn ít lành mạnh hơn.

Thậm chí những người lớn tuổi có tuân thủ chế độ ăn uống Địa Trung Hải thấp hơn 15% ít có khả năng có điểm kiểm tra kém, các nhà nghiên cứu báo cáo.

Các kết quả tương tự cũng được tìm thấy đối với những người tuân thủ chế độ ăn uống MIND ở mức vừa phải hoặc cao.

Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy tỷ lệ suy giảm nhận thức thấp hơn ở người lớn tuổi và tuân thủ nhiều hơn với chế độ ăn Địa Trung Hải hoặc MIND.

Theo Yaffe và các đồng nghiệp, những phát hiện này chỉ ra rằng chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải có thể bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi và có thể có ý nghĩa quan trọng về sức khoẻ cộng đồng để bảo vệ sự nhận thức trong quá trình lão hóa.

"Do cơ sở bằng chứng hạn chế và thiếu các khuyến cáo rõ ràng về chế độ ăn uống cho sức khoẻ nhận thức, nên cần thêm các nghiên cứu dựa trên dân số và các thử nghiệm lâm sàng nữa để làm sáng tỏ vai trò của các mô hình chế độ ăn uống trong quá trình lão hóa nhận thức và sức khoẻ của não", kết luận của các nhà nghiên cứu.

Âu mỹ việt biên hòa luôn tự hào đem đến chất lượng tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh tốt nhất cho bệnh nhân tại Biên Hòa Đồng Nai.
Âu Mỹ Việt khám bệnh từ 8h-20h tất cả các ngày (kể cả thứ 7 và Chủ Nhật).
Hotline: (0251) 381 9288 - (0251) 882 0088
Địa chỉ: Số 203A Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, TP Biên Hòa, Đồng Nai.
Website: http://dakhoaaumyviet.vn/


Bài viết khác cùng Box :