Nước uống nhân sâm có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn về những tác dụng đối với sức khỏe của nhân sâm qua một số thông tin bên dưới.

Kiểm soát đường huyết

Nhân sâm Hàn Quốc có công dụng gì trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường? Có rất nhiều nghiên cứu về kiểm soát và phòng ngừa bệnh tiểu đường, nhưng một trong những biện pháp chữa bệnh có triển vọng nhất cho dịch bệnh đái đường thực sự trong những năm gần đây là sử dụng nhân sâm. Nó đã được chứng minh có khả năng làm giảm mức đường trong máu.


Bằng cách điều chỉnh lượng đường trong máu hoặc hấp thu glucose, nhân sâm có thể bảo vệ cơ thể khỏi các biến chứng hoặc kiềm hãm sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Ngăn ngừa lão hóa

Trên khắp thế giới, nhân sâm có giá trị vì khả năng giảm dấu hiệu lão hóa. Chủ yếu, nó được sử dụng như một chất chống oxy hoá, có thể ngăn ngừa những ảnh hưởng tiêu cực của các gốc tự do trong cơ thể, những sản phẩm phụ nguy hiểm của quá trình trao đổi chất tế bào, có thể phá huỷ các tế bào khỏe mạnh.

Chất chống oxy hoá như những chất có trong nó có thể ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim, cũng như một số loại ung thư nhất định. Hơn nữa, nước nhân sâm có thể ngăn ngừa sự hình thành của maltol, một chất nguy hiểm khác được sản xuất bởi cơ thể mà có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lão hoá.

Cải thiện khả năng nhận thức

Mọi người từ học sinh đến người cao tuổi đều chuyển sang dùng nhân sâm vì khả năng tăng cường nhận thức của chúng. Uống nước sâm không chỉ kích thích khả năng nhận thức của bản thân, cải thiện sự tập trung, mà uống nước nhân sâm còn có thể kích thích hoạt động thần kinh vận hành tốt hơn bình thường.

Hoạt động của các chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám và các gốc tự do trong não, có hiệu quả ngăn ngừa sự khởi phát của chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, và các rối loạn nhận thức khác.

Giảm cân

Sự kết hợp mạnh mẽ của các hóa chất tìm thấy trong nhân sâm có một loạt các hiệu ứng, bao gồm cả việc “đàn áp” sự thèm ăn. Khi tiêu thụ nhân sâm khô hoặc bột, nó có thể nhanh chóng loại bỏ “hoóc môn hoành hành” gây thèm ăn, qua đó giúp mọi người giảm cân bằng cách hạn chế ăn nhiều trong bữa chính hoặc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, đồng thời cung cấp nhiều lợi ích về sức khoẻ khác cùng một lúc.


Cải thiện hoạt động tình dục

Một trong những cách sử dụng nhân sâm truyền thống phổ biến nhất là như một chất kích thích tình dục. Sâm bột được cho là làm tăng hoạt động tình dục của nam giới và tăng cường ham muốn tình dục. Trong các ứng dụng hiện đại, nó thường được dùng cho nam giới bị rối loạn chức năng cương cứng như là một giải pháp tự nhiên.

Điều trị khó chịu về kinh nguyệt

Là một chất làm dịu và chống viêm, nhân sâm thường được kê cho những phụ nữ bị khó chịu về kinh nguyệt và chuột rút cực tím. Nó cũng có thể giúp làm giảm sự thay đổi tâm trạng thường liên quan đến kinh nguyệt và sự thay đổi mãn kinh ở phụ nữ trung niên.

Cải thiện sức khỏe Tóc

Một trong những carbohydrate tự nhiên được tìm thấy trong nhân sâm đã được kết nối trực tiếp với việc ngăn ngừa chứng rụng tóc và hói đầu ở nam giới.


Sử dụng cao nhân sâm Hàn Quốc thoa lên đầu thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe của nang lông tóc, ngăn ngừa gàu và giảm rụng tóc đáng kể.

Chăm sóc da

Bằng cách kích thích dòng máu chảy khắp cơ thể, đặc biệt là các tế bào da, nhân sâm làm cho da trông trẻ trung và ngậm nước. Điều này thuộc về các đặc tính chống lão hóa, nhưng nhân sâm cũng liên quan đến giải độc da và tăng cường phản ứng miễn dịch trong cơ quan lớn nhất của cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

Theo nghiên cứu đang tiến hành rộng rãi về các loại ung thư khác, ung thư trực tràng hứa hẹn sẽ sớm được điều trị tận gốc bằng nhân sâm. Nghiên cứu cho thấy sự suy giảm trực tiếp của ung thư đại trực tràng và các triệu chứng của việc bổ sung thường xuyên nhân sâm trong chế độ ăn uống của một người.

Nghiên cứu ban đầu về các loại ung thư khác có đặc tính chống khối u, nhưng những nghiên cứu này vẫn đang ở giai đoạn đầu và cuộc tranh luận vẫn còn tồn tại trên lợi ích dược liệu thực sự của nhân sâm về ung thư.

Giảm căng thẳng

Nhân sâm tác động tốt đến hệ thần kinh thông qua nhiều cách, bao gồm kích thích sự trao đổi chất và tăng mức năng lượng. Cả hai tác động này có thể giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng trong cơ thể.


Ngoài ra, và có lẽ quan trọng hơn, các chất thích nghi được tìm thấy trong nhân sâm đã được chứng minh là có thể làm thay đổi mức độ hoóc môn trong cơ thể, nó cũng có thể giúp giảm mức hoóc môn căng thẳng và đạt được sự cân bằng tâm trạng tốt hơn trong cơ thể.

Chú ý: Sâm là một gia vị rất mạnh, và do đó có thể gây phản ứng tiêu cực trong cơ thể, gây đau bụng, nhức đầu, vấn đề về giấc ngủ và phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, các phản ứng phụ thường nhẹ nên không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ.


Bài viết khác cùng Box :