Người có cái Tôi quá lớn thì sẽ chẳng bao giờ thành công. Ngược lại nó còn khiến họ luôn mệt mỏi, bực dọc và căng thẳng, cuộc sống trở nên gò bó và bế tắc.



Có rất nhiều người luôn giữ cái Tôi của mình cao hơn người khác. Đó như là một lời khẳng định, bản thân họ “đẳng cấp” hơn người khác. Nếu bạn muốn thành công, muốn hạnh phúc, bạn phải học cách hạ bớt cái Tôi của mình xuống.

NGƯỜI CÓ CÁI TÔI CAO LÀ NGƯỜI NHƯ THẾ NÀO?

- Họ công nhận, lắng nghe, thấy vui khi được người khác nói về những cái tốt, thế mạnh của mình. Nhưng lại lơ là, không suy nghĩ, thậm chí đôi khi là khó chịu khi nghe thấy những điểm yếu, khuyết điểm của mình.

- Họ chỉ nhìn thấy những cái họ đang có mà không biết đến những gì họ chưa có. Nói cách khác là tự thỏa mãn với chính mình.

- Họ luôn nhìn thấy kết quả mọi thứ họ làm tốt hơn người khác, không ai bằng họ.

- Họ luôn nhìn thấy mọi thứ của mình là tốt nhất, và không ai có những thứ ấy tốt hơn họ.

- Họ không thể lắng nghe được những điều người khác nói và suy ngẫm về nó.

- Họ không sẵn sàng chấp nhận (đón nhận) sự thay đổi, ngay cả khi biết nó đúng.

- Họ không sẵn sàng nghiên cứu, học hỏi. Sự học hỏi ở đây, không chỉ là học hỏi kiến thức có liên quan đến công việc chuyên môn, mà là nhìn và học hỏi ở những người xung quanh, với những điều bản thân mình chưa có, không có.

- Một người leo lên nấc thang danh vọng, địa vị càng cao, thì cái Tôi mà họ vác trên vai dường như càng nặng. Vì thế nếu khi một người bình thường đón nhận sự bất đồng về ý kiến của người khác một cách cởi mở, thì các “sếp” có thể xem đó là “không thể chấp nhận được”. Chính cái Tôi quá lớn đã giam cầm một số người trong nhà tù của sự tự mãn và kiêu căng của chính mình. Mà đã là tù nhân thì làm sao có hạnh phúc?

Vậy làm sao cởi bỏ được cái gánh nặng cái Tôi đó ra? Làm thế nào để kiểm soát được trạng thái tâm lý tự ti mặc cảm, hay ngược lại, tâm lý tự cao tự đại của mình? Làm sao để có thể vượt qua cái Tôi tiêu cực, cái bản ngã nghiệp chướng của chính mình để có thể là một người tự do, được sống hồn nhiên yêu đời và hạnh phúc?

BÍ QUYẾT LOẠI BỎ BẢN NGÃ CỦA MÌNH:



1. Để trí não nghỉ ngơi đúng lúc

Bạn quá lý trí, quá nghiêm khắc trong việc sử dụng não bộ để làm việc, cho nên mọi kết quả bạn thu lại chỉ là những con số vô hồn. Tâm trí bạn luôn nặng trĩu và đòi hỏi. Hãy để tâm trí nghỉ ngơi đúng lúc, lúc nào cần lặng yên hãy lặng yên, lúc nào cần lý trí thì hãy dùng não để suy nghĩ. Thiền là phương pháp hiệu quả đối với những người có bản ngã quá lớn.

2. Không nâng niu, bảo vệ cái Tôi

Có rất nhiều người, xây hàng rào quanh cái Tôi của mình, họ thậm chí còn nâng cấp hình ảnh của nó lên một tầm cao mới. Họ không chịu được sự đả kích hay phủ nhận khi gặp thất bại. Lúc này, họ sẽ biện hộ, chứng minh, hoặc giận dữ, chửi rủa sự thất bại đó, dù người gây ra là họ hay là bất kỳ ai.

Đừng tốn thời gian cho việc xây dựng cái Tôi mà quên mất tổn hại ngoài đời thật. Khi bạn thấy mình có vẻ muốn bảo vệ cái Tôi dữ quá thì hãy nhớ các hăm doạ cho cái Tôi này thường không có thật, hãy tập trung giải quyết các tình huống cụ thể bên ngoài thì tốt hơn.

3. Không nuôi dưỡng cái Tôi

Nếu có một cái Tôi “vừa tầm” bạn sẽ là một người thành công và hạnh phúc. Vì lúc đó bạn biết được hiện tại và tương lai của mình sẽ như thế nào.

Tuy nhiên, nếu bạn cố “huyễn hoặc” về một tương lai không khả thi. Đến khi nó thất bại thì bạn lại trách mắng, đau buồn. Đây là quá trình bạn nuôi dưỡng cái Tôi “ảo tưởng” của mình. Không nên tạo ra một cái Tôi không có thực và phủ nhận những giá trị sống hiện tại khác. Cuộc sống là ở hiện tại, bạn phải chú trọng điều này để xây dựng những giá trị sống thiết thực cho mình. Đừng nghĩ rằng, tương lai bạn sẽ tốt hơn mà đối xử tồi tệ với bản thân, và mọi người xung quanh lúc này.

4. Xin lỗi, cảm ơn và thừa nhận

Khi bị bản ngã che khuất, bạn mặc nhiên mình không cần phải làm thế này, thế kia. Bạn đang để cái Tôi của mình che khuất, bạn không thấy được mọi việc mà người khác cố gắng để có được.

Để từ bỏ cái Tôi quá cao của mình, bạn hãy học cách thừa nhận. Thừa nhận năng lực bản thân của mình tới đâu (ở hiện tại chứ không phải tương lai), công nhận khả năng của người khác.

Kèm theo đó là xin lỗi và cảm ơn đúng lúc nếu cần thiết. Bạn sẽ không quen với hành động này, nhưng lâu dần, bạn sẽ cảm nhận được sự gần gũi, thân thiết và thư thái trong tâm hồn.

Albert Einstein từng nói rằng: "Cái Tôi và sự hiểu biết tỷ lệ nghịch với nhau. Hiểu biết càng nhiều, cái Tôi càng bé. Hiểu biết càng ít, cái Tôi càng to."

Nguồn: INCLASS VN


Bài viết khác cùng Box :