Bạn không cần phải tốn quá nhiều tiền cho việc chăm sóc da, mà vẫn sở hữu làn da trắng sáng tự nhiên bằng cách sử dụng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây



4 loại thực phẩm có chữ C giúp chăm sóc da hiệu quả

Bạn muốn có làn da mượt mà, trẻ trung hơn? Hãy cùng xem qua những thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy

1. Chanh

Trong quả chanh chứa chất ascorbic acid – là một chất chống oxi hóa tự nhiên. Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Sau đó, thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước.Chanh có tính axit rất cao, khi kết hợp với mật ong còn có tác dụng tẩy tế bào chết giúp làm trắng da tự nhiên, hiệu quả

2. Cà chua

Một nghiên cứu của Đức phát hiện ra rằng lycopene giàu trong cà chua giúp ngăn ngừa da cháy nắng khi kết hợp nó với dầu ô liu, dùng hàng ngày trong 10 tuần. Cà chua được coi là một loại trái cây có carotenoid cao. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp làm chậm thiệt hại tế bào da từ các gốc tự do. Từ những công hiệu rõ rệt như vậy,nên từ lâu bí quyết làm đẹp từ cà chua luôn được nhiều chị em lựa chon

3. Cà rốt

Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Đây được xem là phương pháp chăm sóc da hiệu quả có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra mà không làm da bạn bị khô

4. Cá hồi

Trong cá hồi có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và đặc biệt chứa astaxanthin một loại carotenoid có thể cải thiện độ đàn hồi da, giảm nếp nhăn hơn.Vì vậy thường xuyên sử dụng cá hồi không chỉ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp da luôn căng mịn, hồng hào

Một làn da sáng đẹp, căng tràn sức sống là mong ước của hầu hết phái đẹp, nhưng không phải bạn gái nào cũng có đủ thời gian, điều kiện để dưỡng da với nhiều loại mỹ phẩm và các liệu pháp phức tạp khác. Hãy chăm sóc da của mình theo cách đơn gian hơn bằng cách dung nạp các loại thực phẩm bên trên, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trẻ trung, mịn màng và sáng bóng


Bài viết khác cùng Box :