Cuộc sống hiện đại với nhiều khói bụi ô nhiễm, nhiều áp lực và cạnh tranh trong công việc làm cho mái tóc của phái mạnh trở nên bị yếu và dễ gãy rụng. Để luôn tự tin trong công việc và cuộc sống, việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình là điều mà chúng ta nên quan tâm đến. Mốt số lưu ý sau sẽ cung cấp một số bí quyết giúp tóc bạn trở nên chắc và khỏe hơn và chọn dau goi tốt nhất

Gội đầu đúng phương pháp

Chăm sóc mái tóc của mình bằng việc giữ cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại khiến tóc bạn có khả năng bị tổn thương nhiều hơn. Nếu bạn là người thường xuyên phải tiếp xúc với nắng nóng, khói bụi và da đầu nhiều dầu, bạn nên gội đầu mỗi ngày một lần để tóc và da đầu luôn thoáng và sạch. Đối với những da đầu thường, bạn cũng nên gội đầu 3-4 lần một tuần để tránh việc da đầu bị khô, đồng thời giữ tóc sạch sẽ, thoáng mát

Nam giới lo ngại về vấn đề rụng tóc phải nên xem qua kỹ các nhãn hiệu dầu gội nam trên thị trường. Các dầu gội tốt nhất là các loại dầu gội nam có chiết xuất từ thiên nhiên, giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi ảnh hưởng của khỏi và bụi bẩn.


Tránh các tác nhân môi trường ảnh hưởng đến mái tóc của bạn

Phái mạnh thường đổ mồ hôi nhiều do vận động hoặc chơi thể thao. Và khi tóc bị ẩm ướt như vậy sẽ tạo điều kiện cho nấm da đầu hình thành. Vì vậy, bạn cần phải làm sạch tóc ngay sau khi vận động mạnh, tập thể dục thể thao, hoặc tắm gội thường xuyên để làm sạch tóc và da đầu.

Đối với phái mạnh lo lắng về việc tóc yếu và gãy rụng, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy và các loại wax giữ nếp tóc. Dùng máy sấy quá gần với tóc và da đầu khiến da đầu bị khô, tóc khô và dễ gãy hơn. Các sản phẩm tạo kiểu tóc như keo xịt tóc, gel, giúp tạo dáng tóc nhưng lại thường chứa nhựa tổng hợp gây tắc nghẽn nang tóc, sẽ khiến tóc rụng sau đó.

Khoa học chứng minh rằng ánh nắng mặt trời từ 10h đến 14h làm tóc yếu và dễ gãy, nên hãy đội mũ hoặc bảo vệ mái tóc nếu phải ra ngoài vào thời điểm đó nhé


Bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Theo Y học hiện đại, chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Chế độ ăn được xem là tốt cho tóc phải có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sau: rau cải, thịt, trứng, sữa chua, cá...

Theo quan niệm của Y học cổ truyền tóc được huyết nuôi dưỡng. Để có huyết dịch, một chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng là rất đáng quan tâm. Cho nên, việc bổ sung vào thực đơn hàng ngày của chúng ta các loại thực phẩm như bí đỏ, giá đậu, cà rốt, cà chua, xà lách xoong, hành tây, dưa hấu, đu đủ chín, mít, long nhãn, vải

Bên cạnh đó, cần giữ một lối sống lành mạnh nếu muốn có một mái tóc chắc khỏe nhé


Bài viết khác cùng Box :